Obat Tradisional Untuk Mengatasi Tulang Keropos

Tulang keropos memang sering terjadi pada orang tua usia lanjut, masalah tulang keropos jelas sangat meresahkan karena tentu saja orang yang mengalami penyakit ini tidak dapat bergerak bebas, sebenarnya tulang keropos bukan hanya terjadi pada orang usia tua maupun lanjut, melainkan anak muda dan orang dewasa pun bisa saja terkena penyakit tulang keropis. penyebabnya sendiri beragam, terutama masalah gizi yang kurang baik.

Namun jangan khawatir, karena beberapa obat tradisional untuk mengatasi tulang keropos dengan cepat dibawah ini akan sangat ampuh untuk menguatkan tulang tubuh kita, apa saja bahan alami tersebut?

obat tradisional untuk mengatasi tulang keropos
Gambar : GraphicStock

Simak ulasannya berikut ini, diantara lain:

Teh Hijau

Kandungan antioksidan yang tinggi pada teh hijau dipercaya banyak orang dapat menjadi obat yang sangat ampuh untuk menguatkan tulang dan menghilangkan masalah tulang yang keropos, anda bisa mengonsumsi teh hijau dalam bentuk minuman segar yang kini hampir bisa didapatkan dimanapun.

Jahe

Jahe memang dikenal sebagai bahan alami yang erat kaitannya untuk kesehatan tubuh, salah satunya adalah untuk mengobati tulang yang keropos, dengan mengonsumsi rutin jahe dalam bentuk jamu, tulang keropos anda akan menjadi kuat kembali.

Minyak Ikan

Salah satu nutrisi yang harus diterima tubuh untuk mengatasi tulang keropos adalah vitamin D dan omega 3, nah nutrisi tersebut ada pada minyak ikan ini, konsumsilah minyak ikan 1000 miligram selama setiap hari rutin. bukan hanya omega 3 dan vitamin D saja, minyak ikan ini juga memiliki asam lemak yang tinggi, selain memperkuat tulang dari keropos, anda juga dapat menurunkan berat badan dengan minyak ikan ini.

Ketumbar

Bumbu dapur ini sangat dapat diandalkan untuk mengatasi masalah tulang keropos, hal tersebut dikarenakan ketumbar memiliki kandungan kalsium, kalium dan zat besi yang sangat tinggi untuk mencegah tulang keropos pada tubuh anda. Cara membuatnya juga sangatlah mudah, anda cukup menyediapkan 2 sendok teh dan 1 biji ketumbar dan campur ke dalam 1 cangkir air panas lalu tutup rapat dan menyeduhnya. Jika anda khawatir akan rasanya yang tidak enak, anda dapat mencampurkan madu untuk pemanisnya.

Baca juga : Cara Menurunkan Kolesterol 

Buah Nanas

Jika anda tidak mau memakai bahan alami di atas yang rasanya kurang enak, jangan khawatir, karena buah segar yang satu ini ternyata juga dapat mencegah dan mengatasi masalah tulang keropos, buah nanas ini memiliki kandungan mangan yang dapat menguatkan tulang.

Apel

Selain nanas, buah enak apel ini juga dapat digunakan sebagai penguat tulang yang keropos, apel memiliki kandungan favonoid dan polifenol yang dapat membuat tulang menjadi lebih kuat, konsumsilah buah apel setiap hari setelah makan untuk membuat tulang anda kuat dan bebas dari keropos tentunya!

Itulah beberapa jenis bahan alami atau obat tradisional untuk mengatasi tulang keropos, selain itu anda juga wajib mengonsumsi makanan yang menyehatkan untuk tulang seperti susu, daging maupun sumber protein dan nutrisi dari sayur sayuran hijau untuk membuat hasil yang di dapatkan makin maksimal.

Submit Your Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.